春分

蝶舞花间戏，蜂忙蜜里甜

玄鸟至·雷乃发声·始电二/十/四/节/气/之/一

01节气特点

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归！今天17时01分，我们迎来二十四节气中一个欣欣向荣的节气— —春分！

古代劳动人民确实根据自然现象和气候变化，将每个节气分为三个时段，称为“三候”，每候大约五天。春分三候分别为“玄鸟至”“雷乃发声”“始电”。

玄鸟指燕子，是季节性候鸟。春分后，天气转暖，燕子从南方飞回北方，开始筑巢繁衍，提醒着农人从事相关农业生产。燕子归来是春天到来的重要标志，象征着生机勃勃、万物复苏。古人通过观察候鸟的迁徙，感知季节的变化。

春分后，气温进一步升高，暖湿气流活跃，开始出现雷声。雷声是春季阳气上升、阴气下降的表现，标志着天气逐渐转暖，雨水增多，农作物开始进入快速生长期。春分后雷电活动频繁，但不一定会打雷，相比自然现象，“雷乃发声”更突出强调着阴阳变化。

随着雷声的出现，闪电也开始在天空中显现。古人认为闪电是阳气的光，春分前，阳气衰弱见不到闪电，春分后，阳气渐盛，人们才开始见到闪电，故称“始电”，象征着自然界能量的释放。此时天气变化更加明显，春雨频繁，为农业生产提供了充足的水分。

节令习俗二/十/四/节/气/之/一02SPRING春分祭日，是中国古代重要的祭祀活动。《礼记》记载："祭日于坛。"这一传统始于周代，历代帝王都在春分这天举行隆重的祭日仪式，以表达对太阳的崇敬之情。北京日坛公园就是明清两代皇帝祭日的场所，其建筑布局和祭祀礼仪都体现了古人对天地自然的敬畏。

立蛋“春分到，蛋儿俏”立蛋起源于4000年前，是一项充满趣味的民俗活动。这一习俗源于中国，后传播至世界各地。人们相信在春分这天，由于地球引力平衡，鸡蛋更容易竖立。这一活动不仅增添了节日的趣味性，更体现了人们对自然规律的探索精神。

放风筝

春分放风筝，是另一项深受喜爱的传统活动。风筝在中国有着两千多年的历史，春分时节春风和煦，正是放风筝的好时机。古人认为放风筝可以放走晦气，带来好运。这项活动不仅锻炼身体，更寄托了人们对美好生活的向往。吃春菜春菜是一种野苑菜，逢春分那天很多人都去采摘春菜与鱼片滚汤，名曰春汤“春汤灌脏，洗涤肝肠”，寄托了对平安健康的美好祝福！

春分时节，草长莺飞，春和景明，世间被勾勒出蓬勃模样，恰是梦想启航的黄金时刻。古人云 “一年之计在于春”，让我们播撒希望的种子，心怀壮志，无畏奔赴，向着熠熠生辉的远方昂首迈进！

03顺应春之息

二/十/四/节/气/之/一在中国传统文化中，春分不仅是一个重要的节气，更是一个蕴含着深厚文化内涵的节日。这一天，太阳直射赤道，全球昼夜几乎等长，阴阳平衡，万物复苏。春分不仅是一个重要的天文节点，更是中华民族传统文化中养生保健的关键时节。

1、注意保暖

春分之时，气温变化大，如果过早脱掉厚衣服，一旦气温下降会使机体抵抗力下降，病菌易乘虚而入，引发各种疾病，故穿衣应做到上薄下厚，尤其是脚部要做好保暖，以散去冬天潜伏的寒邪！

2、适宜梳头

大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒张、代谢旺盛，梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血，有效滋养头发、健脑聪耳散风明目、预防头痛！

3、温和运动

春分时节的运动养生，需要遵循"适度、和缓、循序渐进"的原则。适当的运动不仅能增强体质，还能调节情绪，帮助人体更好地适应季节变化。在运动方式的选择上，应以温和的有氧运动为主。太极拳、八段锦等传统养生功法，动作舒缓，注重呼吸与动作的协调，非常适合春分时节练习。

选择合适的运动服，不仅能够帮助人们在运动中保持活力，还能有效预防运动伤害，提升运动体验。无论是在室外奔跑，还是在室内挥洒汗水，合适的装备都能让运动变得更加愉快和高效。

的真特DEZTE元竹系列纤维既可生产出柔情似水，烟雨江南风格的时尚面料，也可以生产出粗犷豪放有如西北汉子性格的特殊面料，这些不同特性的纤维段是可按需要订制，面料轻薄透气又舒适，是您运动出行的好选择！春分正是开展户外运动的好时机，让我们一起“动”起来吧！